米粥

2025
04-30

揭秘米粥汤热量真相，喝出健康不胖的秘密！(揭秘米粥汤热量真相,喝出健康不胖的秘密是什么) NEW

米粥汤，作为我国传统美食之一，深受广大人民群众的喜爱。然而，关于米粥汤的热量问题，却一直存在争议。有人说，喝米粥汤会发胖；有人说，喝米粥汤能减肥。那么，米粥汤的热量真相究竟如何？喝出健康不胖的秘密又是什么呢？ 我们来了解一下米粥汤的热量。米粥汤主要由大米、水、盐等原料制成，其热量主要来源于大米。一般来说，100克大米的热量约为350千卡。而100克米粥汤的热量则因制作方法、米量等因素而有所不同，大致在200-300千卡之间。由此可见，米粥汤的热量并不高，适量饮用并不会导致发... Read More >

2025
04-16

传统佳品百合薏米粥，养生作用一网打尽 NEW

百合薏米粥，作为我国传统美食，凭借其独特的口感和丰富的营养，受到了越来越多人的喜爱。它不仅美味可口，更具有诸多养生功效，堪称养生佳品。 首先，百合薏米粥具有润肺止咳、滋阴养颜的功效。百合富含多种营养成分，如生物碱、维生素等，具有润肺止咳、清心安神的作用。薏米则能利水渗湿、健脾止泻，与百合搭配，能有效地缓解肺燥咳嗽、皮肤干燥等症状。长期食用百合薏米粥，能使面色红润，容光焕发。 其次，百合薏米粥具有祛湿利水、减肥瘦身的作用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，能够帮助身... Read More >