体重

2025
04-30

肌肉量增长，减肥后体重不降反升的真相！(减肥肌肉增加体重不下降) NEW

在追求健康与身材的过程中，肌肉量增长与减肥成为许多人的关注焦点。然而，很多人在努力锻炼、控制饮食后，却发现体重不仅没有下降，反而有所上升。这究竟是怎么回事？让我们一起来揭开肌肉量增长，减肥后体重不降反升的真相。 我们需要了解体重增加的原因。在减肥过程中，体重增加通常与以下几个因素有关： 1. 肌肉量增加：肌肉比脂肪密度更高，因此在肌肉量增加的情况下，体重也会相应上升。虽然体重增加，但肌肉的体积和力量却比脂肪更小，这对于身体健康和塑形效果是有益的。 2. 水分增加：在减肥... Read More >

2025
04-30

肌肉变软=体重下降？(肌肉变软了是不是体重会下降) NEW

肌肉变软与体重下降的关系 在追求健康与身材的过程中，很多人都会关注自己的体重变化。然而，有时候我们会发现，虽然体重有所下降，但肌肉却变得松软无力。这不禁让人产生疑问：肌肉变软是否意味着体重下降？下面，我们就来探讨一下这个问题。 我们需要明确肌肉和体重的概念。肌肉是人体的重要组成部分，主要由肌肉纤维、肌腱、血管和神经等构成。而体重则是指人体所受的重力，通常以千克为单位。在日常生活中，我们所说的“减重”实际上是指减少体脂，而非肌肉。 那么，肌肉变软是否意味着体重下降呢？答案... Read More >